شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام، همانند یک چاقوی دولبه می‌مانند؛ اگر از آن‌ها به درستی استفاده کنید، می‌توانید چیزهای زیادی بیاموزید، در جریان اخبار قرار بگیرید، سرگرم شوید یا حتی پول دربیاورید. در مقابل، حتی اگر فرهنگ استفاده از این شبکه‌ها را داشته باشید، ممکن است به آن‌ها اعتیاد پیدا کرده و وقت ارزشمند شما در این شبکه‌ها سپری شود. البته همانطور که برتراند راسل، ریاضی‌دان و فیلسوف بزرگ می‌گوید: «وقتی که از آن لذت ببرید، وقت تلف شده نیست» اما مسئله این است که وقتی به شبکه‌های اجتماعی معتاد می‌شوید، حتی از حضور در آن‌ها لذت نمی‌برید و فقط به یک عادت مخرب تبدیل می‌شود.
چرا تصمیم به دی اکتیو کردن اکانت اینستاگرام دارید؟
یکی از ویژگی‌هایی که اینستاگرام برای پیشگیری از این مشکل فرآهم آورده است، امکان مشاهده‌ی زمان صرف شده در این شبکه‌ی اجتماعی در بازه‌های زمانی مختلف و حتی امکان تنظیم یک آلارم گذراندن وقت بیش از حد در اینستاگرام می‌باشد. با این حال، حتی این قابلیت نیز برای خیلی‌ها کارساز نیست و ممکن است آخرین راه چاره برای چنین افرادی، حذف حساب کاربری اینستاگرام به صورت دائمی یا موقتی باشد.
بیشتر بخوانید: معرفی ریلز اینستاگرام و نحوه کار با آن
اگر فکر می‌کنید که اکنون وقت ترک اعتیاد به اینستاگرام است، این شبکه‌ی اجتماعی به شما امکان داده است تا حساب کاربری خود را به طور دائمی حذف کنید یا اینکه اکانت اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال نمایید.
با این حال، اگر هنوز در مورد حذف حساب کاربری اینستاگرام خود تردید دارید، این گزینه را دارید که حساب کاربری خود را به طور موقت غیرفعال کنید. اگر از این روش استفاده کنید، پروفایل، عکس‌ها، نظرات و لایک‌های شما، پنهان می‌شوند اما هر وقت که بخواهید می‌توانید دوباره حساب کاربری خود را بازیابی کنید.
اگر تصمیم بگیرید که برای همیشه با اینستاگرام خداحافظی و حساب کاربری خود را به طور دائمی حذف کنید، پروفایل، عکس‌ها، ویدئوها، نظرات، لایک ها و دیگر فعالیت‌های شما در اینستاگرام، برای همیشه از صحنه‌ی روزگار محو می‌شوند و هیچ راهی برای بازیابی حساب کاربری شما وجود ندارد. همچنین، اگر روزی بخواهید به اینستاگرام بازگردید، ممکن است نتوانید همان نام کاربری سابق خود را داشته باشید زیرا ممکن است کسی آن را گرفته باشد. بنابراین پیش از حذف دائمی اکانت اینستاگرام حسابی فکر کنید و بدانید که پشیمانی هیچ فایده‌ای ندارد. اگر خاطرات خود را در اینستاگرام به اشتراک گذاشته باشید واقعا اینکار تصمیم سختی به نظر می‌رسد اما برای بعضی‌ها لازم است.
چگونه می‌توانید حساب کاربری اینستاگرام خود را دی اکتیو کنید؟
برای حذف موقت، دی اکتیو کردن یا همان غیرفعال کردن حساب کاربری اینستاگرام، می‌توانید از روش زیر استفاده کنید:
- با استفاده از یک کامپیوتر، وبسایت اینستاگرام را باز کرده و وارد حساب کاربری خود شوید.
- به صفحه‌ی اصلی پروفایل خود بروید و روی گزینهی «Edit Profile» کلیک کنید.
- در میان گزینه‌های موجود، گزینهی «Temporarily disable my account» را در انتهای صفحه انتخاب نمایید.
- منویی را که در کنار عبارت «Why are you disabling your account?» (به معنی «چرا حساب کاربری خود را غیر فعال می‌کنید؟») باز نموده و گزینهی مورد نظر خودتان را انتخاب کنید.
- گزینه Create a second account به معنی «ایجاد یک حساب کاربری جدید» است
- گزینه Can’t find people to follow به معنی «نمی‌توانم افرادی را که می‌خواهم فالو کنم، پیدا کنم» است.
- گزینهی Privacy concerns به معنی «مسائل حریم خصوصی» است.
- گزینهی Concerned about my data به معنی «نگرانی در رابطه با داده‌هایم» است.
- گزینهی Too many ads به معنی «تبلیغات بیش از حد» است.
- گزینهی Just need a break به معنی «فقط می‌خواهم استراحتی داشته باشم» است.
- گزینهی Trouble getting started به معنی «مشکل در شروع کار با اینستاگرام» است.
- گزینهی Want to remove something به معنی «می‌خواهم چیزی را حذف کنم» است.
- گزینهی Something else به معنی «دلیل دیگری دارم» است.
- سپس اینستاگرام از شما گذرواژه می‌خواهد. آن را وارد کنید.
- در نهایت با کلیک کردن روی دکمه‌ی «Temporarily disable account» حساب کابری اینستاگرام شما دی اکتیو می‌شود.
بیشتر بخوانید: آموزش مرحله به مرحله حذف کردن اکانت اینستاگرام
اگر دی اکتیو کردن اینستاگرام برای شما کافی نیست و میخواهید حساب کاربری خود را به طور دائمی حذف کنید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که ابتدا تمام محتوایی را که در اینستاگرام به اشتراک گذاشته‌اید، دانلود کنید. برای دانلود کردن محتوای اینستاگرام خود، اینجا کلیک کنید.
سپس، گذرواژه‌ی خود را وارد نمایید و گزینهی «Request Download» را انتخاب کنید. حدود ۴۸ ساعت طول می‌کشد تا لینکی برای دانلود کل محتوای به اشتراک گذاشته شده در اینستاگرام شما به ایمیل شما ارسال شود.
چگونه می‌توانید حساب کاربری اینستاگرام خود را برای همیشه حذف کنید؟
تصمیم واقعا سختی است! بنابراین پیش از این کار، حسابی فکر کنید و از تبعات کاری که می‌کنید، آگاه باشید زیرا اگر حساب کاربری اینستاگرام خود را حذف کنید، غیرقابل بازگشت خواهد بود. اگر به تصمیم قطعی مبنی بر حذف همیشگی حساب کاربری اینستاگرام خود رسیدید، مراحل زیر را دنبال کنید:
- مجددا برای اینکار باید از کامپیوتر خود استفاده کنید. سایت اینستاگرام را باز کرده و وارد حساب کاربری خود شوید.
- به این لینک بروید که شما را مستقیما به صفحه‌ی حذف دائمی حساب کاربری اینستاگرام می‌برد.
- در کنار عبارت Why are you deleting your account? به معنی «چرا حساب کاربری خود را حذف می‌کنید؟» یک منو قرار دارد. آن را باز کرده و دلیل خود را انتخاب نمایید.
- گزینهی Too busy/too distracting به معنی «شرم شلوغ است/خیلی وقت و توجهم را می‌گیرد» است. مابقی گزینه‌ها، همانند دی اکتیو کردن اینستاگرام هستند.
- سپس اینستاگرام از شما می‌خواهد که گذرواژه خود را وارد کنید.
- نهایتا گزینهی «Permanently delete my account» را انتخاب کنید.
کار شما برای حدف حساب کاربری اینستاگرام به پایان می‌رسد و باید برای همیشه با حساب کاربری خود خداحافظی کنید. البته موضوع همیشه اینقدر احساسی نیست و گاهی فقط میخواهید یک حساب کاربری بی‌استفاده را حذف کنید!
بیشتر بخوانید: آموزش دیدن استوری بر روی تقویم و نقشه
در پایان
در این مقاله با چگونگی دی اکتیو کردن اینستاگرام یا غیرفعال کردن یا حذف موقتی و البته حذف دائمی حساب کاربری اینستاگرام آشنا شدید. به یاد داشته باشید که اینستاگرام قابلیت‌هایی مثل آلارم استفاده‌ی بیش از حد از اینستاگرام در روز را دارد تا به شما یادآوری کند که زمان بیش از حدی را در اینستاگرام گذرانده‌اید و شاید با استفاده از آن نیازی به دی اکتیو کردن اینستاگرام یا حذف دائمی حساب کاربری خود در این شبکه‌ی اجتماعی پرطرفدار نشوید. حتی اگر به این نتیجه رسیدید که میخواهید حساب خود را برای همیشه حذف کنید، گزینهی دانلود تمام محتواهای خود در اینستاگرام را نیز دارید.
